楽トレって効果や口コミまとめてみた！さくら整体院が調査

楽トレを実際にやった人はどんな効果を感じ、口コミを発信しているんでしょう？

気になるところを調査してみました。

１　インナーマッスルを鍛えた人の口コミ

①インナーマッスルを鍛えた47歳女性の口コミ

びっくりです。
お腹周りの贅肉が気にあるので色々試しました。
ジムへ通っても、通販でサプリメントを買っても、補正下着をつけても下腹のぽっこりが全然取れませんでした。

その原因がインナーマッスルにあったなんて、「楽トレ」に出会うまでは全く知りませんでした。

鍛えにくいインナーマッスルのおかげで私の下腹がなかなか凹まなかったんです。

「楽トレ」との出会い

事務員でパソコン作業をしていて、昔からよく仕事が忙しくなると腰が痛くなっていました。
2ヶ月ほど前にも同じように仕事が忙しくなり、腰が痛くなってきそうな気配を感じました。
そこで、いつもお世話になっている近くの楽トレ専門整体院へ予約を入れました。

予約の日時に行くと、いつも通りの整体院のスタッフさんと風景がありましたが、一つだけ新しい機械が目に入ってきました。
それが「楽トレ」でした。

担当の先生から、「寝て電気を当てるだけで筋肉を鍛える機械」だということを教えてもらいました。
初回が無料のお試しということもあり、腰の治療も兼ねて、「楽トレ」の体験をさせてもらいました。

はじめの1回目はそれほど効果を感じませんでしたが、腰の痛みが随分と楽になっていることに気がつきました。
もともと、腰の治療で週に2、3回通うつもりでいましたので、ついでに「楽トレ」も申し込みました。

そして結果からいうと、週に3回、2ヶ月間頑張って通ってウエストが13cmも細くなりました。
頑張ったと言っても、ただ通っただけですけど(^｡^)。

2ヶ月前はこれでぽっこり下腹が減るなんて思いもしませんでしたが、インナーマッスルも外側の腹筋も鍛えられました。
ピチピチだった会社のユニフォームのスカートが、かなりゆるゆるで2サイズ小さいものを支給してもらいました。

30分で9000回の腹筋と同じ効果があるそうです。
確かに自分のお腹を見ると納得できます。

②インナーマッスルを鍛えた63歳女性の口コミ

63歳のおばさんです！
もうこの歳になると痩せるとか贅肉を減らすとか、そういうのは諦めていました。
いつも通わせていただいているジムで新しいダイエットの電気の機械を入れるから試してみないか？と誘っていただきました。

寝ているだけで贅肉が減るなんて、虫が良すぎると勝手に思っていましたし、本当に半信半疑でした。
しかし、できるなら10歳くらいは若く見られたい！という想いがありお試しをさせてもらいました。

お試しを受けた時にはこれ！という実感はなかったのですが、その日の便通はすごくよくなりました。
お通じがよくなれば、痩せるかも・・・という淡い期待で、12週間のコースで通うことを決心しました。
今、ちょうど半分の6週間、1ヶ月半経ちましたが、ウエストが5cmも減っています。

他にも、食事や運動も頑張っていますが、それだけでは効果がありませんでした。
「楽トレ」を始めたおかげで「インナーマッスル」が鍛えられたと先生に教えていただきました。

しっかり通わせてもらって、「楽トレ」でインナーマッスルを鍛えて、痩せたいと真剣に思っています。
自宅でできる努力も継続しながら、あと6週間頑張ります！

２　楽トレが効果ないってほんと？

本当です。
「楽トレ」の効果があるという人とそうでない人はいます。
ではその差はどこにあるのでしょうか？

この記事では「楽トレ」を実践しても痩せない、脂肪が減らないなどの効果が感じられていない人に共通するポイントを5つあげたいと思います。
あなたにはこの5つのポイントしっかりと理解してもらって、是非とも「楽トレ」成功者の仲間入りを下もらいたいと思います。

「楽トレ」で効果がない人の共通点①：続けていない

続けないと何事も効果が出ません。当たり前の話なんですが、2週間で3回くらい通った人でも気の早い人は「効果がない」と判断してしまうことがあります。
そういうかたは恐らく、これまでもすぐに飽きてしまって継続していないことが原因でダイエットやトレーニングを失敗し続けているのかもしれません。

「楽トレ」は寝ているだけでインナーマッスルもアウターマッスルも鍛えることができるトレーニングメソッドです。
指導通りに継続することで、効果を実感することができるはずです。

「楽トレ」で効果がない人の共通点②：実は痩せている

「楽トレ」を初めてすぐに効果が出る方もいらっしゃいます。
しかし、みなさんが同じように痩せていくわけでありません。

中には「体重は落ちるけれども、ウエストのサイズが全く変わらない」という方や「体重が1kgくらいしか減らないのに、ウエストが10cmも細くなった」という方や、「体重もウエストもぐんぐん落ちていく」という方もいらっしゃいます。

その人にとって理想はあると思いますが、思い通りに痩せていくとは限りません。

特に「楽トレ」開始の2週間ほどは、その効果がはっきり明確にわからないことがあります。
実は「楽トレ」の効果が出始めているのに、気がつかなくて「効果がない」と判断されることもあります。

「楽トレ」で効果がない人の共通点③：食べ過ぎている

「楽トレ」実践中でも、食事には気をつけないと太ってしまいます。
大量に運動をしても、それ以上に食べ過ぎれば脂肪が減らないことは明らかです。

食事指導に従わずに、これまでと同じように食べ過ぎていれば脂肪が減らなかったり、体重が減らないといった失敗に終わってしまいます。

「楽トレ」で効果がない人の共通点④：最近激しいリバウンドした

「楽トレ」を実践する直前に、短期間のうちに10kg程度のダイエットとリバウンドを繰り返した場合、効果が現れないことがあります。
これは極端なダイエットとリバウンドのせいで、痩せにくい身体を作ってしまっていることによります。

急激な脂肪の増減を経験すると、人間の脳は「危険な状態」と判断してしまいます。
危険を回避するために、脳が脂肪を燃焼させないように指令を出します。

そうすると、適切な運動や食事をしても痩せにくくなってしまいます。
そういう場合であれば、「楽トレ」と「食事指導」で少し期間に余裕を持ってもらって実践してもらうことをオススメしています。

「楽トレ」で効果がない人の共通点⑤：ホルモンのバランス崩れている

共通点の④でも言えることなのですが、女性の場合、生理前や更年期になるとホルモンのバランスが崩れてしまいます。
特に生理前や更年期では、脂肪がたまりやすいホルモンバランスになっています。

「楽トレ」を始めるタイミングと更年期が重なってしまうと、思うように効果が現れないことがあります。
この点では、男性の場合は、効果が現れやすいです。

「楽トレ」で効果がない人の共通点：まとめ

「楽トレ」を実践して効果がない人の共通点をまとめると、「続けていない」「実は痩せている」「食べ過ぎている」「リバウンドした」「ホルモンバランスが崩れている」ということがあげられます。

失敗がないようにするためには、カウンセリングで自身の身体の状態をきちんと把握した上で、「楽トレ」を実践することです。