【神奈川の整体QA】頭・首筋から肩甲骨周辺にかけて痛いよー！

痛みの状態からして、筋肉が問題と思われます。筋肉は痛みや悪い状態を放置しておくと、痛みの強さが増してきたり、痛みの範囲が広がってきます。
本来、体には自己回復機能というものが備わっていて、多少体が悪くなっても、寝れば回復してくれます。

しかし、一定レベル以上の負担を体にかけてしまうと、自分では回復できなくなってしまい、ほっておくと悪化する傾向にあります。

整形外科でヘルニアという診断を受けたのですね。診断を受けた時期がいつなのか気になりますが、辛い症状の一番の原因は筋肉で、また、なぜ今回のような辛い症状が出る筋肉になってしまったかの原因はデスクワーク時の座り姿勢にある可能性が高いです。

ヘルニアの場合、症状として、腕や足に痺れが出ることが多いのですがそのようなことがないのであれば筋肉の問題です。
※痺れがあっても筋肉が関係しているケースが多いです。
また、ヘルニアがあっても症状そのものが出ないことも多いです。