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整体Q&A

【福岡の整体QA】左肩から上腕へのドーンとした痛み対処法は?

更新日:

患者さん
福岡県に住んでいる、50代女性です。
専門の先生方ご意見やアドバイスください。

痛みの部位は具体的にどこですか?

患者さん
左の肩から上腕にかけて、ドーンとした感じの痛みがあります。
じっとしてても、急にドーンとした痛みが来ることもありますし、横になって夜寝ているとき、無意識に左側を下にして寝ていると、たまらなく痛くなり、目が覚めます。
また、急に腕を動かしたときや、腕を伸ばそうとしたときにも、うーっとうなり声をあげるくらいの痛みがあります。
せがわ鍼灸接骨院
こんにちは。
京都で鍼灸接骨院をしている院長の瀨川と申します。

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肩は骨や筋肉、靭帯、関節を取り巻く関節包と呼ばれる膜により成り立っていますが年齢が重なるにつれ肩を構成している組織が弱くなり、さらに日常でもあまり動かさなくなると血行も悪く痛めやすくなります。

この様な場合に起こりやすいのが四十肩とか五十肩と呼ばれる肩関節周囲炎です。

五十肩の症状としては肩から腕にかけての痛みや腕の動きが制限されます。

御所南整体院
まず、骨が原因の場合だったら、動かさなくても1日中痛みが出ます。
肩関節の中の組織が損傷していた場合は、ジッとしている分には痛みは出ませんし、動かすと痛みが出ます。

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筋肉が原因の場合は、時間や温度の変化で痛みに波があります。
例えば、朝は筋肉は硬くなっているので痛みは強くなり、少し時間がたてば体温が上がるので筋肉は柔らかくなり痛みは弱くなります。
使いすぎるとまた痛みが出てきて、お風呂に入ると筋肉は柔らかくなり痛みは楽になります。

他にも場合によっては痛みの波も変わってきますが、このように痛みに変化があった場合は筋肉が硬くなっているのが原因です。
同じ動作で毎回急に動かした時に痛みが出ているのであれば、関節などが原因の可能性は高くなりますけど、毎回ではなく、いつ痛みが出てくるかわからないという場合でしたら、筋肉が原因の可能性は高くなります。

所沢整体院心和
初めまして。
所沢整体院心和
院長 金子育司です。
よろしくお願いします。

左の肩から上腕に掛けての痛みは筋肉が炎症していることが予想されます。
静止している状態でも炎症しているので、その状態から突然動くと筋肉の負担が増えるため痛みがあります。

解決できるようにアドバイスさせていただきます。

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原因に思い当たる節はありますか?

患者さん
二つ思い当たる原因があります。
一つは車に乗っていて、後部座席にあるものを取ろうとしたとき、腕にドーンとした痛みがきて、これはきっと可動域以上に腕を無理やり動かしたからだと思います。
もう一つはコートを着るときに、急いでいて、腕を無理やりコートに通そうとして、同じように肩から腕にかけてドーンとした痛みが来ました。
この二つが主な原因ではないかと思います。
せがわ鍼灸接骨院
五十肩のきっかけとして書類を取ろうと腕を伸ばしたり、シャツを着る動作や、車に乗っていて駐車券を取ろうとした時など腕を捻る動作がきっかけとなり、痛みが出る事が多く時間と共に段々と腕の動きが制限されてきます。
御所南整体院
こちらの思い当たる原因は痛みが出たきっかけなだけなので、肩が原因ではないと思います。
私自身は、筋肉が硬くなっているのが原因だと考えています。

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筋肉は硬くなると縮む性質があるので、肩の筋肉が硬くなって縮んでいたとしたら、後部座席に腕を伸ばすような事をすると筋肉が縮んでいるのを無理矢理伸ばすような状態になるので、筋肉が悲鳴をあげて痛みが出ます。
コートも同じで、硬くなっている時に腕を無理矢理コートに通した時に筋肉が悲鳴をあげて痛みが出ているのだと思います。
所沢整体院心和
二つの動作は肩や腕だけを大きく動かした影響が強く出ています。
今後は腕だけでなく、全身を使っての動作に注意して移行してください。
また、上腕が痛いと思いますが、女性の多くは肘から手首・手のひらが原因で上腕の痛みが出ている場合が多いです。
親指の付け根あたりのマッサージをしてみてください。
手先を使う仕事をされているとほぼほぼ原因と考えられます。
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自分で何かやっていることはありますか?

患者さん
病院嫌いですので、インターネットで調べて自己判断で、五十肩ではないかと思いましたから、五十肩の人のための運動をしてみました。
前傾姿勢でアイロンをもって動かすという運動です。
あとは、自分で痛いときにさすったり、痛み止めを飲んだり、湿布を張ったりしていました。
でも、あまりよくはならず、また、忙しいこともあって、運動については長い時間はやっていません。
せがわ鍼灸接骨院
五十肩の場合は一般的に半年ぐらいで治ることが多いですが間違った方法で無理矢理動かすと悪化してしまい痛みがさらに酷くなることもありますのでくれぐれも自己判断での運動は避けて下さい。

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自己判断での運動を避ける理由の一つに五十肩と思っていたのに実は肩関節を動かす筋肉である腱板が切れている場合があります。

腱板が切れてもレントゲンでうつらないので以前は五十肩で診断されていた事も多かったようですが現在はMRIや超音波検査機器で調べるとわかるようになっております。

御所南整体院
五十肩の運動をして痛みが良くなっていない場合でしたら、肩が原因ではないでしょう。
肩が原因の場合でしたら、運動をしたり、ストレッチなどをすれば何か痛みに変化が起きるはずです。
所沢整体院心和
前傾姿勢でアイロンは良いですね。
その際に、背中~腰に掛けての力を抜いて行うとベストです。
力を抜くことも大事です。
私は、痛いところに原因はないと考えています。
そのため、痛みのあるところをいたわってあげてくださいね。
さすってあげるのもとても重要です。
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治療院にかかって痛みはどうですか?

患者さん
あまりよくならないので病院に行こうかな、と思ったとき、ふと友人が鍼灸院がいい、ということを言っていたのを思い出し、とりあえず東洋医学に頼ってみようと思いました。
まず、家のすぐそばの鍼灸院に行ったのですが、あまりよく調べずにいったため、男性の鍼灸師だったのに驚き、場所が場所だけに、治療を受けることなく、帰りました。
今度は友人が勧めてくれた、少し遠い場所にある女性のみを対象とした治療院に行きました。
中年の女性の鍼灸師の方でしたが、約1時間、針とお灸、マッサージをしてもらって、少し楽になりました。
ただ、保険適用ではないこともあって、1回の治療費が結構かかり、なかなか長く続けにくいなと思いました。
せがわ鍼灸接骨院
治療法はまず五十肩なのか腱板損傷なのか、それとも他に原因があるのかによって治療法が変わります。

診断を確定するにはMRI または超音波検査が必要ですのでお近くの病院もしくは整形外科を受診してください。

御所南整体院
鍼やお灸、マッサージをして痛みに変化があるのでしたら、筋肉が原因でしょう。
しかし、肩だけを治療していたら良くなることはないです。

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日常生活の中で痛めてしまっているので、日常生活の姿勢や動作などを気をつけなければ治療をしてもまた痛みが戻ってしまいます。
1日の中で治療時間というのは1時間に対し、日常生活は23時間あるわけで、ご自身の送っていた生活で痛みが出ているので、また同じような事を繰り返すと戻ってしまうからです。

なので、治療に依存するより、ご自身の生活を見直さないといけません。
保険適応の院で治るのでしたら良いのですが、それでも治らない場合でしたら保険適応の院では難しいかと思います。

厳しいと思いますが、今の考え方だと同じことを繰り返すので、考え方を変えなければ結果も変わりません。

所沢整体院心和
そうなんですね。
保険適応ではないところが多いですよね。
一回の施術の負担も大きいと思います。
当院も保険適用外ですからね。
治療院に行く前に色々調べて欲しいことがあります。
まずはホームページです。
言葉だけだと何でも書ける時代です。
それは本当なのか?
と思うこともあります。
それを確証するには、お客様の声です。
これをしっかりと見て頂き、納得されてください。
回数券の販売ではなく、しっかりとあなたのことを診察してくれるところ。
ずっと通う整体院ではなく、良くなったら通わなくて良いところが見つかることを願っております。
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この患者さんにアドバイスした先生

せがわ鍼灸接骨院|京都府亀岡市

せがわ鍼灸接骨院では表面的な症状にとらわれずに人それぞれ痛みの根本原因をつきとめたうえで治療をおこない再発しない身体作りを提供していきます。
また、併設のトレーニングスタジオで「一生使える身体を作る」をコンセプトにトレーニング指導を行っておりますので身体のことでお悩みの方はご相談ください。

御所南整体院|京都市中京区

京都の高倉二条で平成29年9月に御所南整体院を開院。
膝痛、ヘルニア、狭窄症専門のスペシャリストとして、たくさんの方々を救っています。
どこへ行っても良くならず、悩まれている方々の諦めかけた心を希望に変え、また楽しい日々を送れるようサポートさせていただいています。

所沢整体院心和|埼玉県所沢市

埼玉県所沢整体院心和 院長 金子育司です。 かねこやすしと読みます。 卒業率93.7%の整体院です。 当院はずっと通う整体院ではありません。 【卒業】を目標にしています。 卒業とは、『自分の身体は自分で治せるようになる』ことを意味します。 卒業を目標に、関東からクライアントが押し寄せる整体院。

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