【広島県広島市の整体QA】脈を打つような頭痛が週に2回くらい起こる

痛みが出現する時間帯は、午前中の時もあれば夜20時くらいに痛み出す時もあり、タイミングがバラバラでいつ頭痛が起こるか分かりません。
1日で頭痛が消える時もあれば、3日くらい継続することもあります。

放っておくと痛みが強くなり、吐き気が出てくるので、痛みを感じたら早めに市販の痛み止めを飲むようにしています。
薬で抑えられる時がほとんどなのですが、薬を飲んでも痛みが消えないことがあるので、病院に行くべきか迷っています。

また、パソコンやスマートフォンを操作する時間が多いので、このことも原因になっているのでは、と疑っています。
長時間のパソコン作業をすることが多く、肩こりや眼精疲労を感じています。
肩こりや眼精疲労はひどくはないのですが、慢性的に感じていて、解消しなければいけないな、と思っています。

カフェインの取り過ぎは頭痛に良くない、と聞いたので、カフェイン入りの飲み物は1日1杯と目安を決めて飲んでいます。
それ以外はハーブティーやミネラルウォーターといったノンカフェインのものを選んでいます。