【北海道札幌の整体QA】膝の靭帯損傷がきっかけで腰も痛くなった

左ひざの靭帯損傷大変でしたね。心中お察しいたします。
膝をかばった歩き方で、体のゆがみを作ってしまったか、膝をどのように損傷したのかも腰の痛みに大きく影響してきます。
デスクワーク中でもまだましだけど、痛いという事は左ひざをかばった姿勢のゆがみ、もしくはひざを痛めた時の姿勢が記憶され、癖になっている可能性がありますね。

今回の転倒で腰が大変痛くなってしまったのであれば、考えられる原因が2つあります。

1つ目は、あなたが考えているように左ひざをかばってしまって姿勢や骨盤がゆがんでしまい、癖になっているケース。

2つ目は、膝をポールにぶつけた際に腰も一緒に痛めてしまってるケースです。

これらは、一見似たような痛み方をするように見えますが、その後の処置の仕方で治り方に大きな差が出来てしまいます。

1つ目の方は、あなたがしているような対策で十分に改善する可能性があります。体の使い方を見直すのも非常によく改善へ大きく前進するでしょう。あと、ゆがみからきているのであれば、動かすことで改善することが良くあります。

ところが、2つ目の場合、あなたがやっているような対策方法では逆効果になりかねないです。痛めてしまっているという事は、炎症を起こしてしまっているという事です。もっと具体的に言うと、筋肉や靭帯を傷つけてしまい出血を起こしている、もしくは、靭帯や筋肉が非常にもろくなっている状態にあります。

その状態で、運動したりストレッチしたり、温めてしまうと、炎症を助長してしまい痛みがさらに強くなってしまうでしょう。

以上の事から考えると、もしかしたら痛みの原因は2番目の方に入るのかもしれませんね。

当院の場合は、ひどい状況だと週に2回通っていただきます。その後は、回復度合いやプライベートでの過ごし方などで違ってきますね。

整体やカイロプラクティック院では、問診、検査、説明をしっかりしてくれるところをあ欄でください。中にはいきなり寝かされてマッサージされて悪化したというケースが結構あります。

その院のホームページなどで調べていただくと、どういう所なのか大まかにわかると思いますので、めぼしい所を調べてみるといいですよ。

あと、やってみてほしいことがあります。

一度腰をアイスノンなどで冷やしてみてはいかがでしょうか？10分～15分ぐらいでいいです。身体をしっかり見させていただいているわけではないので、はっきりとは言えないのですが、もしかしたら、冷やすことで良くなってくるかもしれませんよ。

やってみてくださいね。