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【北海道札幌の整体QA】膝の靭帯損傷がきっかけで腰も痛くなった

更新日:

患者さん
北海道札幌に住んでいる、50代女性です。
先生よろしくおねがいします

痛みの部位は具体的にどこですか?

痛みの部位は具体的にどこですか?
"

患者さん
左膝がじん帯損傷と医師に判断されて
水がたまっていると言われたので
週に一度水を抜きに行っていましたが
歩いている内に左膝をかばうせいか
腰が痛みだしました
歩いている時、座って立ち上がる時、寝ている時
かがんだときなど、しびれるような痛みがあります
急激な痛みではありませんが、長時間続くのでデスクワークをしていると
かなり辛いです
座っているよりも立っている方が楽だと感じる時もあります
腰の内側が特に痛みを感じます
東陽町カイロ整体院
こんにちは東京の江東区で東陽町カイロ整体院を経営している大嶋です。

膝の痛みから歩くときにかばった使い方になって腰が痛くなってしまったのですね。

人はどこかに痛みを感じると無意識でかばった使い方になります。かばった使い方をすることで、特定の場所に負担がかけ続けてしまい痛みに繋がります。

また、膝に関係する筋肉の一部は腰の筋肉と繋がっているため、膝の影響が腰に出てしまうことがあります。

あさひ治療院
札幌市で腰痛・坐骨神経痛専門の整体院をしている櫻田と申します。

左ひざの靭帯損傷大変でしたね。心中お察しいたします。
膝をかばった歩き方で、体のゆがみを作ってしまったか、膝をどのように損傷したのかも腰の痛みに大きく影響してきます。
デスクワーク中でもまだましだけど、痛いという事は左ひざをかばった姿勢のゆがみ、もしくはひざを痛めた時の姿勢が記憶され、癖になっている可能性がありますね。

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原因に思い当たる節はありますか?

原因に思い当たる節はありますか?
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患者さん
自転車で転んでしまい、ポールに左膝をぶつけてしまったのが
きっかけだと思います
左膝が腫れていましたが
単なる打撲だと解釈して、ほったらかしにしてました
なかなか痛みがひかないので、整形外科を受診した所
じん帯損傷と言われました
それと同時に腰が痛み始めました
ぎっくり腰のような急な痛みではなく
じわっと痛みが続きます
寝ている時などは特に痛い時があります
なので、睡眠にもちょっと影響していると考えます
ついつい痛みで目を覚ましてしまいます
東陽町カイロ整体院
ケガが原因で様々な筋肉的な負担をかけてしまい痛みが広がってしまっていますね。

ケガをきっかけにして痛みが他の所に広がってしまうことがあるのですが、今回はまさにそのパターンに入っています。

あさひ治療院
自転車で転んでポールに膝をぶつけてしまったんですね。
なるほど、もしかしたらその時のぶつけた衝撃が腰の方にも行ってしまったかもしれませんね。
膝も痛めていますが、腰の方も靭帯などを痛めて炎症を起こしている可能性がありますね。腰は少し腫れていたりしていませんか?
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自分で何かやっていることはありますか?

自分で何かやっていることはありますか?
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患者さん
体操などがいいのかと思って
20分位散歩に出かけてみたり、軽くヨガ的なものをやったりしましたが
余り効果がありません
最近は、犬との散歩も苦痛になっています

又、熱いお風呂で下半身浴を試して見ましたが
その時は良くなった感触がありますが
時間が経過すると痛みだします

なるべくお風呂上りになどは、ロキソニンの温湿布を貼っています
鎮痛作用があるのか、ちょっと楽になります
でも、改善されたのではないと感じます
今は、悪化しないようにしています

東陽町カイロ整体院
散歩やヨガなど体を動かしたり、温めたりしてもあまり効果を感じられていないのですね。

筋肉的なことが関係している痛みでは体を動かしてあげると痛みに対して効果を期待できるのですが、今の状況では動かし方を見直してあげるとよさそうです。

一番意識を向けてあげると良いのが歩き方です。膝の痛みをかばっておかしな歩き方になっている可能性が高いです。歩き方がおかしいと腰に負担をかけます。また、歩き方から膝にも負担をかけ続けてしまい痛みが長引いてしまいます。

歩き方のポイント
①歩くときにかかとから着地する
②着地した足の膝が伸びるようにする
③かかとから親指、人差し指のほうに体重を移動させる
④重心が移動するのを感じて自然に足が前に出るようにする

あさひ治療院
色々試していらっしゃるんですね。

今回の転倒で腰が大変痛くなってしまったのであれば、考えられる原因が2つあります。

1つ目は、あなたが考えているように左ひざをかばってしまって姿勢や骨盤がゆがんでしまい、癖になっているケース。

2つ目は、膝をポールにぶつけた際に腰も一緒に痛めてしまってるケースです

これらは、一見似たような痛み方をするように見えますが、その後の処置の仕方で治り方に大きな差が出来てしまいます。

1つ目の方は、あなたがしているような対策で十分に改善する可能性があります。体の使い方を見直すのも非常によく改善へ大きく前進するでしょう。あと、ゆがみからきているのであれば、動かすことで改善することが良くあります。

ところが、2つ目の場合、あなたがやっているような対策方法では逆効果になりかねないです。痛めてしまっているという事は、炎症を起こしてしまっているという事です。もっと具体的に言うと、筋肉や靭帯を傷つけてしまい出血を起こしている、もしくは、靭帯や筋肉が非常にもろくなっている状態にあります。

その状態で、運動したりストレッチしたり、温めてしまうと、炎症を助長してしまい痛みがさらに強くなってしまうでしょう。

以上の事から考えると、もしかしたら痛みの原因は2番目の方に入るのかもしれませんね。

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治療家の先生に質問ありますか?

治療家の先生に質問ありますか?
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患者さん
整体やカイロプラスティクに通う場合
通う頻度などを教えてください
全く行った事がないので、どのような場所なのかも今一
理解してません
東陽町カイロ整体院
整体やカイロもお店によってやり方や通ってもらう回数、ペースが違うため一括りにしてお伝えすることはできません。

問診⇒検査⇒施術の流れは共通しています。

HPをよく確認してからいかれると良いですよ。

まずは内容が分かりやすい、見やすいHPを目安に探してみて下さい。

あさひ治療院
通う頻度についてですが、そこの整体院やカイロプラクティック院、施術を受けられる方の重症度によって違うと思います。

当院の場合は、ひどい状況だと週に2回通っていただきます。その後は、回復度合いやプライベートでの過ごし方などで違ってきますね。

整体やカイロプラクティック院では、問診、検査、説明をしっかりしてくれるところをあ欄でください。中にはいきなり寝かされてマッサージされて悪化したというケースが結構あります。

その院のホームページなどで調べていただくと、どういう所なのか大まかにわかると思いますので、めぼしい所を調べてみるといいですよ。

あと、やってみてほしいことがあります。

一度腰をアイスノンなどで冷やしてみてはいかがでしょうか?10分~15分ぐらいでいいです。身体をしっかり見させていただいているわけではないので、はっきりとは言えないのですが、もしかしたら、冷やすことで良くなってくるかもしれませんよ。

やってみてくださいね。

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この患者さんにアドバイスした先生

東陽町カイロ整体院|東京都江東区

東京都江東区で、重い肩こり、腰痛で悩んでいる多くの方から「こんなに良くなるなら、悩んでないでもっと早く来ればよかった」というお言葉を頂いている整体院です。辛い症状の原因を細かく確認して改善に導きます。

あさひ治療院|北海道札幌市中央区

徹底した検査と触れているだけの様なソフトな施術で、あなたの長年の悩みの種である腰痛・足のしびれを2人3脚で改善していきます。
「触れているだけなのに、なぜ良くなるの?」と驚きの声を多数いただいております。根本的な改善を望む方だけの整体院です。

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